渝富控股集团工会举办情绪管理心理专题讲座
为增强广大职工健康意识，帮助职工科学认识压力，掌握情绪调节、压力疏导的实用方法，11月3日，集团工会组织开展压力调适及情绪管理心理专题讲座。本次活动采用线上线下相结合的形式覆盖集团全级次工会，特邀重庆医科大学附属第一医院教授授课。
讲座中，教授紧扣职场员工身心发展实际，结合日常工作、生活真实场景，从认识压力、解读压力产生逻辑、压力与情绪调节方法三个维度，深入剖析压力过大带来的躯体、行为、情绪等各类表现。同时，他系统讲解了转变认知视角、降低不合理期待、调整性格思维模式等情绪调节方法，引导职工正视焦虑、压力等负面情绪，学会科学调适、主动求助，实现心理素质与工作状态的双向提升、协同发展。
讲座内容丰富、深入浅出。职工们纷纷表示，通过聆听讲座，对压力有了更科学、更全面的认识，今后将以更加积极健康的心态面对工作与生活。下一步，集团工会将持续把职工心理健康关怀落到实处，常态化开展暖心关爱活动，筑牢职工心理健康“防护墙”，引导广大职工以更加阳光、平和、饱满的精神状态投入工作和生活。